Come puoi aumentare la potenza a casa? Questa domanda è preoccupata per un gran numero di uomini, indipendentemente dall'età. Allo stesso tempo, la delicatezza del problema non consente a un uomo di consultare un medico in modo tempestivo per stabilire la causa della malattia e ulteriori trattamenti.
La salute sessuale degli uomini è direttamente correlata allo stato generale del corpo, incluso lo stato mentale ed emotivo del sistema nervoso. Quando è necessario iniziare il trattamento?
Quando compaiono i primi segni di una diminuzione della potenza:
- Perdita di interesse per il sesso;
- Erezione debole;
- L'erezione non si intensifica durante il rapporto;
- L'incapacità di eseguire rapporti sessuali;
- L'uomo dovrebbe avvisare la mancanza di attrazione sessuale sul pavimento opposto (libido).
Dieta razionale ed equilibrata
L'uso di alimenti ricchi di zinco, selenio, vitamine del gruppo B, E, acido ascorbico contribuisce alla produzione di ormoni sessuali (testosterone) e sperma nella dieta, aumentando così la potenza. Quali prodotti sono ricchi di zinco:
- Frutti di mare (calamari, ostriche, gamberi);
- Pesce (salmone, sgombro, tonno, ecc. );
- Noci;
- Piselli;
- Carne e fegato;
- Rapa;
- Prezzemolo.
Un'enorme quantità di selenio è contenuta in aglio, pomodori, cavoli, uova, groppa di mais, mele. Ricezione di prodotti lattiero -caseari: kefir, cottage, formaggio solido, arricchisce il corpo con vitamine del gruppo B. Si ottiene una quantità significativa di vitamina E quando si utilizza i seguenti prodotti:
- Tuorlo d'uovo;
- Sedano;
- Olio vegetale;
- Spinaci.
I prodotti alimentari (agrumi, pepe a campana, ribes, frutti di rosa dei frutti di rosa) sono una fonte di vitamina C. Di norma, l'uso dei prodotti di cui sopra migliora la potenza maschile.
Medicina non tradizionale
Come aumentare la potenza a casa usando la medicina tradizionale? Nella medicina non tradizionale, ci sono un certo numero di piante per il trattamento dell'impotenza maschile. Uno di questi prodotti è lo zenzero, si osserva una maggiore potenza dopo 7 trucchi giornalieri. Le ricette di zenzero sono enormi. Ne elenchiamo alcuni:
- Aggiungi 1 cucchiaio da dessert di piante tritate in qualsiasi bevanda e bevanda tre volte al giorno;
- Un'altra ricetta è costituita da una miscela di polvere di zenzero, miele e un bicchiere di acqua bollita;
- Il succo di pianta appena preparato viene aggiunto al tè o ad altre bevande.
Un diverso metodo di utilizzo sono i bagni terapeutici. Ricetta per la cottura: 3 cucchiai di zenzero schiacciato vengono aggiunti a 1 litro di acqua, dopo ebollizione di 10 minuti, diluiti nel bagno. Prima di prendere lo zenzero, per aumentare la potenza, è necessario consultare il medico curante. È vietato il suo uso per ipertensione, malattie renali, malattie cardiache.
Ginseng
Aumenta la potenza maschile a casa, la tintura di alcol del ginseng. Le migliori materie prime per la preparazione della tintura sono la radice del Manchu. La ricetta è semplice: un pezzo di una spina dorsale di lunghezza 2 cm viene versato con una vodka di alta qualità con un volume di 3, 5 litri. Il farmaco inizia con i primi giorni di cucina.
Assumi un bicchiere prima di mangiare. La tintura deve essere aggiunta al volume iniziale, quando il ventesimo viene lasciato e miscelato accuratamente. Questa procedura viene eseguita due volte, quindi viene preparata una tintura di nuove materie prime. Una pausa nell'assunzione di Ginseng Tinture è indesiderabile. Quando si riprendono il trattamento, è necessario preparare una nuova porzione di farmaco.
Un approccio responsabile al trattamento con il ginseng tinture consente a un uomo di dimenticare completamente i problemi maschili con la potenza.
Puoi usare l'infusione in base all'acqua bollita dolce e 50 g di ginseng. Dopo 3 ore insistendo, la radice viene completamente schiacciata, versare 0, 5 L di acqua bollita e resistere a 20 giorni. Prenditi 40 giorni su un cucchiaino di mezz'ora prima dei pasti.
Sedano
Un aumento della potenza viene notato quando si utilizza il sedano. Le ricette per fare il sedano sono molto diverse. Puoi usarlo sotto forma di succo appena preparato di 10 g prima di mangiare, 3 volte al giorno prima del restauro della potenza. L'effetto benefico sul corpo di un uomo ha una miscela di succo da una mela, pera e sedano in una proporzione di 1: 2: 4.
La ricetta per la preparazione di tintures di sedano viene preparata usando un bicchiere d'acqua e 30 g di piante. Filtro dopo una manutenzione di 4 ore. Questo rimedio tratta l'impotenza maschile, ripristina la libido.
Noce
A casa, le noci sono usate per rafforzare l'erezione. Contiene un'enorme quantità di sostanze utili, la sua assunzione giornaliera nella quantità di 15 pezzi, aumenterà la potenza e migliorerà il corpo. Il più grande vantaggio sarà usato per utilizzare una miscela di 12 pezzi di dadi, prugne, fichi, uvetta. I frutti secchi preparati sono pesati in 200 g.
Gli ingredienti vengono completamente tagliati, presi prima di coricarsi, lavati con kefir. Il prodotto è deperibile, immagazzinato in frigorifero.
Un altro metodo per aumentare la potenza è quello di prendere 200 g di noci, bere latte di capra, distribuire l'assunzione durante il giorno. Il ricevimento del corso è di 1 mese.
Balsamo per miele
I guaritori hanno ricette per guarire uomini che usano erbe, miele, mummia. I prodotti per l'apicoltura sono stati a lungo usati per ripristinare la potenza negli uomini.
I seguenti ingredienti vengono utilizzati per la preparazione di balsamo per miele: miele, kagor e foglie di aloe duppate. Ogni ingrediente viene preso in 250 g. I prodotti sono completamente miscelati, resistono al frigorifero per una settimana. Dopo il filtro, puoi prendere prima dei pasti 3 volte al giorno 30 giorni. La dose di balsamo deve essere aumentata da 1 cucchiaino alla sala da pranzo.
Mummia
Questa sostanza ha un effetto di rafforzamento generale e aumenta la potenza negli uomini. Metodo di utilizzo: in 300 g di acqua, 2 g di mummia vengono sciolti, 30 g al mattino vengono presi per 10 giorni. Dopo una pausa di cinque giorni, il corso del trattamento viene ripetuto. Il trattamento dura 40 giorni con pause di 5, quindi 10 giorni.
La combinazione di mummia con miele è utile. Sciogliere anche 2 g di mummia con acqua di miele e prendere la sera. Negli ultimi 10 giorni, la dose di mummia raddoppia.
Erbe medicinali
Per aumentare la potenza maschile, vengono utilizzate erbe medicinali:
- Ortica. Per eliminare la disfunzione erettile e il rafforzamento della libido di ortica viene utilizzato sotto forma di infusione. Ricetta per la cottura: 1 cucchiaio di un bicchiere d'acqua. Si consiglia l'infusione di bere a 3 dosi. Una combinazione efficace di ortiche, miele e vino rosso. Tutti gli ingredienti mescolano uno a uno. Consumare prima di mangiare;
- Timo. L'alto contenuto di zinco in timo, contribuisce alla produzione di sperma, aumenta il contenuto di testosterone nel sangue;
- Aria. Piccoli pezzi di rizomi possono essere masticati come una gomma da masticare. Aumenta la potenza negli uomini.
Allenamento di muscoli d'amore
Un uomo che allena costantemente Pubis-Ciccyeal non soffrirà di debole potenza. Come determinare la localizzazione di questo muscolo? Durante il processo di minzione, fermare il flusso di urina. È la tensione dei muscoli pubis-cocyea che interrompe questo processo. Questo muscolo è chiamato il muscolo dell'amore, poiché in uno stato di erezione la sua tensione fa rimbalzare il pene. Quali sono i vantaggi del muscolo d'amore allenato:
- L'afflusso di sangue nei genitali migliora;
- Il contenuto del testosterone è normalizzato;
- La disfunzione erettile viene eliminata;
- Il processo di eiaculazione è controllato;
- La resistenza aumenta durante il sesso;
- I processi stagnanti scompaiono;
- La qualità del sesso aumenta, la sensibilità si intensifica.
La tecnica di allenamento è semplice. In isolati da altri muscoli, sforza il muscolo pubis-cocyea per 2-3 secondi, quindi il rilassamento con lo stesso intervallo di tempo. A poco a poco, aumenta la tensione muscolare a 10-15 secondi. Con un fallo teso, sforza il muscolo dell'amore in modo che rimbalzi.
Prova a fermare il flusso mentre urina. Un atteggiamento responsabile nei confronti dell'allenamento (regolarità e chiarezza dell'esecuzione) consentirà a un uomo di qualsiasi età di aumentare la potenza e dimenticare le mancate sesso.
Educazione fisica
Aumenta le tue possibilità di sesso di alta qualità che esercita l'educazione fisica. Questo è necessario per tutti, in particolare quegli uomini che conducono uno stile di vita sedentario. È molto importante eseguire esercizi che migliorano l'afflusso di sangue al bacino. Usa i seguenti esercizi per gli esercizi quotidiani:
- Squat;
- Posizione in piedi, solleva le gambe al livello delle spalle alternativamente con gambe diverse;
- La posizione, sdraiato, le gambe sono fisse, mani dietro la testa. Sollevare e abbassare il corpo (esercizio fisico per la stampa addominale);
- Esercizio per i glutei, posizione in piedi, piegare le articolazioni del ginocchio, sedersi leggermente, sforzando i muscoli glutei;
- Esercitare "bicicletta";
- Esercizio "barca", sdraiato sulla schiena, solleva e abbassa le braccia e le gambe allo stesso tempo;
- Corsa;
- Movimenti di rotazione dell'articolazione dell'anca.
Uno stile di vita sano
È impossibile ripristinare la libido e aumentare la potenza se la massa del tuo corpo supera la norma. L'obesità è piena di malattie gravi, come diabete, ictus, infarto, malattie cardiovascolari e potenza compromessa. Fumare, alcol, droghe distruggono il corpo umano e sono uno dei fattori dei primi problemi con la potenza.
Osserva uno stile di vita sano:
- Dormi almeno 8 ore in una stanza buia, il tempo di ritiro a dormire è di 10-11 ore;
- Fai una doccia a contrasto ogni giorno;
- Visita il bagno 1 o 2 volte a settimana. Un viaggio nel bagno turco 2-3 volte per 20-30 minuti, migliora l'afflusso di sangue in tutto il corpo;
- Nuota in piscina, impegnarsi in corsa, yoga, passeggiate ai piedi;
- Segui l'umore emotivo, sii positivo.
Nell'arsenale della medicina tradizionale, ci sono abbastanza mezzi per ripristinare la potenza maschile a casa. Allo stesso tempo, l'auto -mediazione non finisce sempre con successo. Per chiarire le cause della malattia, consultare un medico per sottoporsi a procedure diagnostiche e chiarire la diagnosi.